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„Die Anti-Cellulite Ernährungs-Checkliste“
Die meisten von uns kennen dieses Gefühl:
Man bemüht sich, man lebt bewusst und geht vielleicht regelmäßig zum Sport – und trotzdem machen sich bei einem Blick in den Spiegel fiese Dellen an Oberschenkel und Po bemerkbar.
Und immer wieder stellt man sich die Frage:
“Werde ich jemals die Dellen wieder los?”
Schuld an unserem Schicksal sind nicht nur unsere Gene und weiblichen Hormone. Vor allem sind es unsere Lebensweise und die Ernährung, die zu zu Cellulite und anderen Unschönheiten wie Dehnungsstreifen führen.
Die gute Nachricht ist: Cellulite und Dehnungsstreifen sind kein endgültiges Schicksal, mit dem Du Dich abfinden musst!
Ich bin übrigens, Corinna – Deine Moderatorin vom Cellulite-Kongress. Ich selbst hatte vor 4 Jahren meinen fiesen Dellen den Kampf angesagt. Damals konnte ich keine kurzen Röcke tragen oder mich mit einem guten Gefühl im Bikini zeigen.
Heute liebe ich es, im Sommer mit kurzen Hosen oder Röcken das Haus zu verlassen.
Und warum?
Weil ich meine Cellulite überwunden habe, mittlerweile sogar ziemlich stolz auf meine Beine bin und mich einfach rundum wohl fühle. 🙂
Aus diesem Grund habe ich den kostenlosen Cellulite-Kongress ins Leben gerufen.
Um auch anderen Ladies Mut zu machen und Wege zu zeigen, die wirklich helfen können – und das fast ohne teure Behandlungen, Cremes und Produkten. Sondern vor allem auf natürliche Art und Weise.
Doch in erster Linie bin ich Frau, mit Ecken und Kanten. 🙂 Auch ich kenne die fiesen Dellen und die tückischen Problemzonen der Frauen.
Als ich Anfang 20 war begann sich mein Körper zu verändern. Die ersten Dellen an den Oberschenkeln traten auf. Zuerst dachte ich mir nicht viel dabei und begann diese einfach zu kaschieren.
Ich trug keine kurzen Röcke mehr und verzichtete auf Hotpants. Doch mit den Jahren wurden es immer mehr. Natürlich begann ich als erstes, mein Wissen als Fitnesstrainerin anzuwenden.
Ich fing an meine Ernährung umzustellen, trank Fitness-Shakes, machte mehr Sport (wie eine Wahnsinnige), doch nichts half.
Im Gegenteil, meine Cellulite wurde sogar so schlimm, dass ich selbst keine dünnen Leggings mehr tragen konnte, weil man bei Tageslicht darunter die Wölbungen klar erkennen konnte.
Ich konnte es einfach nicht verstehen, “war es Fett, dass sich falsch ansammelte”, “ist es ein angehendes Lipödem”?
Meine Beine wurden schwerer und ich fühlte mich einfach nur schlecht.
Natürlich recherchierte ich im Internet, rannte ich zum Arzt, ließ mich durchchecken. Dieser machte eine Ultraschall-Untersuchung und kam zum Ergebnis: Es waren Wassereinlagerungen. Es war kein Fett!
Doch woher kommen die Wassereinlagerungen?
Der Weg aus meiner Cellulite war eine lange Selbsterfahrungs- und Forschungsreise. Ich möchte zudem auch sagen, dass ich auch hormonelle Probleme hatte (Ausbleiben der Periode, schlechte Haut, Energielosigkeit).
Heute kenne ich die Ursachen meiner Dellen und konnte nur deshalb erfolgreich gegensteuern.
Im Kongress erfährst Du natürlich alle meine Tipps, Tricks und Strategien, die mir dabei geholfen haben, endlich glatte und schöne Beine zu haben. Und darüber hinaus, werden Dir die mehr als 30 Experten natürlich noch viele weitere überaus hilfreiche Informationen aus Wissenschaft und Praxis mit Dir teilen.
Ärztin für ästhetische Medizin, Expertin für Cellulite- u. Faltenbehandlungen
Veganer Ernährungsberater, Autor
Gesundheitslehrer, Detox-Coach
Heilpraktiker, Therapeut für craniosakrale Osteopathie, Privattrainer, Autor
Ärztin, Diätologe
Biologin, Autorin, Bloggerin
Autorin, Ernährungs-Coach
Facharzt für Aesthetische Medizin und Endokrinologie sowie Anti Aging
Biochemiker, Autor
Ganzheitlicher Ernährungsberater, Vitalstoffexperte
Gesundheits-, Ernährungs- & Fitnesscoach, Heilpraktikerin
Ärztin für Funktionelle Medizin
Ärztin, Mentaltrainerin, Gründerin von "Intueat"
Diplom-Ernährungswissenschaftler
Ärztin
Heilpraktiker, Osteopath und CEO von Bone Brox, URBAN HEALTH und dem Concept LOVT Store
BLACKROLL® Master Trainerin, Fitness Coach
Psychologe und Stressexperte
Autor, ganzheitlicher Gesundheits-Forscher
Health & Mindset Coach
Ernährungswissenschaftler, Trainer und Buchautor
Angehende Zahnärztin Rohköstlerin und Foodbloggerin
ehemaliger Leistungssportler und Gründer der Biohacking Company "BRAINEFFECT"
Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Physiotherapie, Coach, Autorin
Fachberater für Ernährungsmedizin & Paleo Coach
Seelenschamanin, Medium, Intuitive Heilerin, Erfolgreiche Unternehmerin, Autorin, Ausbilderin
Life Coach und Mentorin für Frauen
Fitnesstrainerin, Gründerin von "MumyFit"
diplomierte Gesundheitstrainerin und Psychologin
Keynote-Speaker, Ernährungs-Experte, Gesundheits-Autor
Schriftstellerin, Autorin, Asien-Expertin
Organic Workhout Expertin
Health-Coach, Bloggerin und Autorin
Gründer von Lebenskraftpur / geprüfter Fachberater für holistische Gesundheit
Yoga Lehrerin, Psychologin
Coach für Zuckersucht und Emotionales Essen
Therapeut, Paleo Lifestyle Coach
Ausbilder für Heilpraktiker, Naturkosmetik-Experte, Autor
Ernährungsberaterin, Darmexpertin
Paleo-Coach, Veranstalter der Paleo-Convention
Arzt, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Anti-Aging Medizin (GSAAM), Haut- und Anti-Aging Experte
PHASE 1 | |
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TAG 1 13.02.2020 | Das ist Cellulite - Erkennen & Verstehen Corinna Maier – Meine Geschichte: Von der Cellulite zur straffen, dellenfreien Beinen Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk – Die neuste Wissenschaft: Ästhetische Endokrinologie bei Cellulite Christoph Henninger – Warum gibt es Cellulite? Ursachen und verblüffende Gründe für Orangenhaut Victoria Rust – Cellulite verstehen und natürlich erfolgreich eliminieren Dr. Simone Koch – Lipödem und wie Hormone Cellulite fördern können Dr. med. Katharina Brüggemann – Turbohelfer für schöne Haut aus der Ästhetik |
TAG 2 13.02.2020 | Ernährung bei Cellulite - Der Anti-Cellulite-Speiseplan Ilga Pohlmann – Zucker als Cellulite-Auslöser? Wie Du Dich von Zucker und Süßem erfolgreich befreist Julia Schade – Wirksame Ernährungsweisen gegen Orangenhaut Konrad Knosp – Kollagen - das Geheimnis schöner und straffer Haut Christian Wenzel – Pflanzenpower für die Haut |
TAG 3 13.02.2020 | Selbsthilfe bei Cellulite - Tools für ein straffes Bindegewebe Julia Schade – Wie das Schröpfen nachweislich helfen kann Samar Weslati – Blitztipps für Mamis und busy Ladies Tobias Kriehuber – Wie erreiche ich das Ziel einer straffen Haut? Handfeste Tipps zur Umsetzung Thu-Minh Ngo – Wie du festes Bindegewebe nicht nur an den Beinen bekommst |
PHASE 2 | |
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TAG 4 13.02.2020 | Entgiftung - Warum Cellulite kein Gegner ist Florian Sauer – Das Bindegewebe ist ein Giftfriedhof Roland Jentschura – Wie du mit 3 Schritten richtig Entschlacken kannst Benjamin Weidig – Warum Entgiftung mehr ist, als nur Betonit und Flohsamenschalen zu nehmen Dr. Mabon und Lulit Wunder – Richtig Entgiften - Tipps und Tricks zur Anwendung Sascha Röhler – Fasten hilft gegen Cellulite |
TAG 5 13.02.2020 | Darmgesundheit - Wenn die Haut unter einer gestörten Darmfunktion leidet Julia Tulipan – Schöne Beine nur durch ein ausgeglichenes Mikrobiom Paul Seelhorst – Fermente für einen gesunden Darm und schöne Haut Erika West – Die Wurzel eines straffen Bindegewebes beginnt mit der Darmgesundheit |
TAG 6 13.02.2020 | Bewegung und Biochemie - So wirst Du Cellulite los Andreas Scholz – Warum Frauen ein spezielles Training brauchen Nina Heinemann – Straffes Bindegewebe durch Faszientraining Martin Auerswald – Aus biochemischer Sicht: Cellulite ist umkehrbar Carsten Wöllfling – Warum Durchblutung und Sauerstoff Cellulite bekämpft Simone Gier – Warum Du keine Angst vor Muskeln haben musst |
PHASE 3 | |
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TAG 7 13.02.2020 | Vitalstoffe - Sag der Cellulite den Kampf an Eva Nevinova – Uralte Wunderpilze: Was Vitalpilze bei Cellulite leisten können Benjamin Weidig – Essentielle Nährstoffe für ein gesundes straffes Bindegewebe Katharina Bachman – Papaya - Die Wunderfrucht im Kampf gegen Cellulite: Schönheitsgeheimnisse aus dem asiatischen Raum! Barbara Miller – Chronobiologie und Hormone, und welche Bedeutung sie für das Bindegewebe spielen Fabian Fallenbüchel – Vitalstoffe für ein gesundes Bindegewebe |
TAG 8 13.02.2020 | Regeneration für Körper und Haut - Cellulite-Tipps für mehr Wohlbefinden Michael Droste Laux – Warum herkömmliche Kosmetik Cellulite fördert Fabian Fölsch – Wie gesunder Schlaf gegen Cellulite helfen kann Victoria Rust – Mit natürlicher Kosmetik zu schöner straffer Haut Boris Schwarz – Bewusst gut leben: Füge Sport, Ernährung und Lifestyle perfekt zusammen Lisa Mestars – Lymphdrainage zum Entschlacken |
TAG 9 13.02.2020 | Motivation - Das hilft wirklich bei Orangenhaut Britta Lambert – Wie Du in die Selbstliebe kommst und innere Blockaden löst Jan Philippi – Wie Du Dich mit Cellulite wohlfühlen und glücklich sein kannst Franziska Krusche – Emotionaler Hunger - Wie Du ihn stillen kannst Mareike Awe – Erreiche Dein Wohlfühlgewicht mit intuitiven Essen |
TAG 10 13.02.2020 | Das große Finale - Die Anti-Cellulite-Erfolgsgeschichten Dr. Michael Schmidt-Kulbe – Hormonbehandlungen bei Cellulite? Jens Sprengel – Energiekultivierungsmethoden bei Cellulite Kristin Woltmann – Was erfolgreiche Frauen anders machen - ziehe das Positive in Dein Leben Corinna Maier – Schönheit und Hautgesundheit sind basisch: Mach die Hormone zu Deinen Freunden |
PHASE 4 |
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