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Kostenlos vom 10. bis 19. Juli 2020
Schnell einschlafen, fest durchschlafen, erholt aufwachen - Lebensglück genießen.
- Alles Wissenswerte über die Geheimnisse einer erholsamen Nachtruhe
- Erkenntnisse aus der aktuellen Schlaf-Forschung
- 40+ renommierte Experten vermitteln Wissen zum Thema “Gesunder Schlaf”
- Austausch mit über 11.000 Teilnehmern
- Besser schlafen, heißt besser leben!
+ Inklusive Sofort-Interview zum Anschauen:
„Schlaf ist ein wahres Wundermittel: Schlau, schlank, gesund und glücklich über Nacht” mit Dr. Christian Benedict
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Schlaf, Energie und Lebensglück - Besser schlafen, heißt besser leben!
In 10 Tagen besser schlafen, Schlafstörungen überwinden, fit im Alltag sein
Lerne die Geheimnisse einer erholsamen Nachtruhe kennen und erlange einen Baukasten voller Strategien für den optimalen Schlaf und die Überwindung von Schlafstörungen.
Über 40 führende Experten, darunter Wissenschaftler, Professoren, Ärzte, Sportler und Autoren schenken Dir ihr ganzes Wissen rund um das Kongress-Thema und die aktuellsten Erkenntnisse dazu.
Du erhältst geballtes Wissen, komprimiert und übersichtlich verpackt – mit Tipps und Tricks, die Du schon heute, schnell und einfach umsetzen kannst.
So einfach war es noch nie, sich all das wertvolle Wissen anzueignen. Zu jeder Zeit, an jedem Ort kannst Du auf alle Inhalte zugreifen und sie bequem in Deinem Tempo genießen.
Tausche Dich mit Tausenden weiteren Betroffenen und Gleichgesinnten aus, entdecke echte Erfolgsgeschichten und erfahre, was wirklich funktioniert.
“Schlaf ist ein wahres Wundermittel: Schlau, schlank, gesund und glücklich über Nacht” mit Prof. Dr. Christian Benedict
- Wir erklären, warum ein gesunder Schlaf essentiell für Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensglück ist.
- Wir beweisen, dass Schlafstörungen nicht zu Deinem Leben dazugehören müssen, und was Du dagegen tun kannst.
- Wir zeigen praktikable Strategien, die wirklich funktionieren - damit wirst Du schon bald besser schlafen.
- Unsere Experten haben teils langjährige Erfahrung mit von Schlafstörungen Betroffenen und können sich in Deine Lage hineinversetzen.
- Wir versichern Dir, Schlaflosigkeit ist nicht Dein Schicksal.
- Wir bieten hilfreiche, nachhaltige Selbsthilfeprogramme für guten Schlaf und erholsame Nächte.
- Wir zeigen Wege, mit denen Du - auf Grundlage eines gesunden Schlafs - Wohlbefinden, Gesundheit, Lebensfreude, Kraft und Energie im Alltag erlangst.
- Besser schlafen, heißt besser leben - wir helfen Dir dabei - mit aktuellem Expertenwissen und neuesten Erkenntnisse aus der Forschung.
Wie funktioniert der Online-Kongress?
- Du meldest Dich mit Deiner E-Mail-Adresse an und erhältst sofort eine E-Mail. Deine Event-Teilnahme musst Du dann nur noch einmal bestätigen (dieses sogenannte „Double Opt-in-Verfahren“ schreibt der Gesetzgeber vor). Bitte schaue vorsichtshalber auch im Spam-Ordner nach.
- Während der Kongresszeit vom 10. bis 19. Juli 2020 erhältst Du täglich eine E-Mail mit dem Zugangslink zu den Interviews. Es werden Dir jeden Tag ca. 2-4 verschiedene Interviews gratis zur Verfügung gestellt.
- Willst Du Dir die Interviews über den Kongresszeitraum hinaus ansehen oder in MP3 herunterladen, hast Du die Möglichkeit, den Premium-Zugang (mit unzähligen weiteren Boni) zu erwerben.
8334 Teilnehmer haben sich bereits angemeldet
Warum wir gesunden Schlaf brauchen
TAG 1 - Besser schlafen heißt besser leben - Grundlagenwissen zur Bedeutung eines optimalen Schlafs für Gesundheit, Energie im Alltag und Wohlbefinden
Lutz Ramlich - Inspirator, Motivator, Schlaf-Experte Das Mysterium "Schlaf": Wie Dir der Kongress helfen kann | |
Prof. Dr. Michael Schredl - Traumforscher Nächtliches Kopfkino: Alles über Träume und Traumforschung | |
Barbara Miller - Ärztin Schlaf: Die Geheimwaffe der Gesundheit | |
Dr. Friederike Feil - Ernährungs-, Nährstoff-, und Stoffwechselexpertin & Bestsellerautorin Der Darm als Energiezentrum: Hebe Deinen Schlaf und Deine Gesundheit auf eine neue Stufe | |
Dr. Alexander Hierl - Facharzt Innere Medizin, Endokrinologie und orthomolekulare Medizin Lass Deine Zellkraftwerke durch guten Schlaf brennen: Nur wenn Deine Mito's funktionieren, kannst Du vollständig regenerieren | |
Prof. Dr. Christian Benedict - Neurowissenschaftler Schlaf ist ein wahres Wundermittel: Schlau, schlank, gesund und glücklich über Nacht |
Was den Schlaf stört
TAG 2 - Wenn der Schlaf zum Alptraum wird - Ursachen für individuelle Ein- und Durchschlafstörungen verstehen und behandeln
Dr. Ronald Burger - Sportwissenschaftler Individuelle Gesundheitsberatung: Durch ein ganzheitliches Mess-Team die wichtigsten Stressoren enttarnen und die Schlafqualität optimieren | |
Dr. Christine Sonn-Rankl - Psychologin Vom Säugling bis zum Grundschulkind: Endlich durchschlafen! - Schlafprobleme verstehen und lösen | |
Prof. Dr. Helmut Frohnhofen - Internist, Altersmedizinier, Somnologe Der Schlaf im Lauf des Lebens: Wie wir auch in der zweiten Lebenshälfte erholsamen Schlaf finden |
TAG 3 - Schlafstörungen - Wenn sie den Alltag zur Qual machen - Endlich wieder besser schlafen
Fabian Dittrich - Schlafcoach Verbessere Deine Schlafqualität: Lösungen für individuelle Schlafprobleme | |
Georg Klein - Ganzheitlicher Gesundheitscoach Back to Nature: Mit Naturschlaf wird vieles besser | |
Dr. Karl Probst - Naturheilarzt, Autor, Referent, Vital-Coach Ursachenbezogene Heilung von Schlafstörungen |
TAG 4 - Störfaktoren im Alltag und Umwelteinflüsse - Wenn der Organismus keine Ruhe gibt - Wie eine erholsame Nachtruhe möglich wird
Dr. Ulrich Selz - Komplementärmediziner mit Schwerpunkt Migräne und Schwermetallmedizin Schwermetalle im Körper: Warum die Schlafqualität darunter leidet, und was Du dagegen tun kannst | |
Dr. Lutz Graumann - Sportmediziner, Chirotherapeut, Ernährungsmediziner HRV-Systeme und BioHacking: Schlechtem Schlaf, Stress und Krankheiten ein Schnippchen schlagen | |
Julia Tulipan - Biologin, Autorin, Bloggerin LCHF: Der Booster für Schlaf und Energie? | |
Thomas Zimpfer - Heilpraktiker, Meditationslehrer, Experte für Erdungsprodukte Earthing: Sind Erdungsprodukte nur ein Trend? Oder wichtig für guten Schlaf? |
Wie wir besseren Schlaf finden
TAG 5 - Stress lass nach - Psychische Stabilität, innere Ruhe und einen entspannten Schlaf finden
Dirk Wilke - ConAwa Durch Modellierung der Gehirnwellen und Optimierung von Glaubenssätzen alles wieder auf die Füße stellen und gut schlafen lernen | |
Joachim Sevenich - Experte für Chakraklänge Chakra-Vokal-Klänge: Reguliere und transformiere den Fluss Deiner Lebensenergie und schlaf gut | |
Bernhard P. Wirth - Experte für Charakterkunde, Körpersprache und Selbsterkenntnis Selbsterkenntnis: Zu innerem Gleichgewicht finden, individuelle Eigenheiten annehmen - glücklich schlafen | |
Dr. Jens Tomas - Business and Leadership Positive Psychologie: Probleme überwinden, Grübeln stoppen und endlich wieder entspannt schlafen |
TAG 6 - Die besten Selbsthilfeprogramme - So holst Du Dir Deinen gesunden Schlaf zurück
Niels Schulz-Ruhtenberg - Arzt und Ernährungsmediziner Schlaf und Ernährung: Richtig essen, besser schlafen! Schlafprobleme ade´! | |
Dr. Michael Weber - Gründungsvater der modernen Lasertherapie Der "Wunder"-Laser: Das Melatonin um 100 % erhöhen und den Regenarationsprozess extrem verkürzen | |
Uwe Karstädt - Heilpraktiker, Gesundheitscoach, Buchautor 37 Grad: Gut schlafen kann einfach sein - Einzigartige Tipps zur Selbsthilfe | |
Dr. Dr. Michael Despeghel - Präventionswissenschaftler Das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie im Alltag |
TAG 7 - Hilfreiche Strategien für das ein oder andere individuelle Problem - Gut schlafen und erholt aufwachen
Lutz Ramlich - Inspirator, Motivator, Schlaf-Experte [Folge #1] Das Mysterium "Schlaf": Warum wir den Schlaf brauchen | |
Florian Sauer - Gesundheitslehrer, Detox-Coach Detox: Neue Energie, Leichtigkeit und guter Schlaf | |
Dr. Volker Schmiedel - Vitalstoffexperte Omega-3-Fettsäuren helfen schlafen | |
Prof. Dr. Till Roenneberg - Chronobiologe und Schlafforscher Das Diktat der Uhr: Wenn der Lebens- und Arbeitsrhythmus den Schlaf raubt - Kann man den eigenen Biorhythmus beeinflussen? | |
Prof. Dr. Ralf Siegert - Facharzt für Schlafmedizin, Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Mund-Kiefer-Gesichtschirurgie, Plastische Operationen und Zahnmedizin, Gründer und Betreiber des S•MED Schlaflabors Recklinghausen Hilfe aus dem Schlaflabor: Schnarch- und Atemtherapie |
TAG 8 - Pflanzliche und natürliche Helfer - Die gewinnbringenden Ergänzungen für einen erholsamen Schlaf
Erich Meidert - Wasser-Experte Trink Dich gesund! - Schlaf gut! | |
Unkas Gemmeker - Autor, Gesundheitscoach, Entgiftungsexperte, Podcaster Optimal ernähren und richtig entgiften: Besser schlafen und das volle Potenzial leben | |
Matthias Langwasser - Veganer Koch, Autor, Lebensberater Neue Lebenswelten: Leben im Einklang mit der Natur führt zu Lebensfreude und glücklichem Schlaf | |
Christian Wenzel - Mr. Vegan Vegane Transformation: Das passiert mit Deinem Schlaf, wenn Du Dich pflanzlich ernährst | |
Nadine Kutz - Psychologin, Expertin für modernes Stressmamagement Der Wald führt Dich zurück zu einem erholsamen Schlaf | |
Dr. Frank Ingwersen - Facharzt Psychiatrie und Psychotherapie Vitalstoffe: Gute Laune und gesunden Schlaf kann man essen |
TAG 9 - Schlafhygiene und Schlafzubehör - Allerlei Tipps und Tricks für einen wohltuenden Schlaf
Lutz Ramlich - Inspirator, Motivator, Schlaf-Experte [Folge #1] Das Mysterium "Schlaf": Warum wir den Schlaf brauchen | |
Christian Blank - Innenraumanalytiker und Baubiologischer Messtechniker (IBN) Gesundes Wohnen und Schlafen sind kein Zufall, sondern machbar! | |
Dr. Alexander Wunsch - Arzt, Lichtbiologe Melatonin ist wie ein scheues Reh: Warum Licht Deinen Schlaf verscheucht | |
Andreas Breitfeld - Professional Biohacker Gründer Breitfeld Biohacking Selbstoptimierung: Wie ich als Bio-Hacker meinen Schlaf verbessere | |
Prof. Dr. Günther Amann-Jennson - Schlafpsychologe (Leiter des Instituts für Schlafpsychologie und Schlafcoaching in Frastanz/AT und Gründer des Familienunternehmens SAMINA) "Schlaf-Gesund-Trio": Bett/Schlafsysteme - Schlafplatz - Schlafraum | |
Thomas Winkler - Inhaber eines Unternehmens für Schlafzubehör aus Naturmaterialien Geborgen schlafen mit Naturmaterialien: Betten, Matratzen, Lattenroste, Decken und Co. für einen wunderschönen, gesunden Schlaf |
TAG 10 - Schlafen wie die Profis - Schlafoptimierung auf 100 % - Lohnendes Umdenken, ungewöhnliche Strategien und neue Gewohnheiten
Lutz Ramlich - Inspirator, Motivator, Schlaf-Experte [Folge #3] Das Mysterium "Schlaf": Wie wir besseren Schlaf finden | |
Konrad Kauzner - Inhaber von "Saftgras" "Grün" hilft beim Schlafen: Grassaft und flüssige Pflanzenkraft bringen Dir eine erholsame Nachtruhe und Vitalität im Alltag | |
Lutz Ramlich - Inspirator, Motivator, Schlaf-Experte [Folge #2] Das Mysterium "Schlaf": Was den Schlaf stört | |
Dr. Dominik Nischwitz - Spezialist für Biologische Zahnmedizin Gesund beginnt im Mund: Schlaf und chronische Entzündung | |
Dr. Alfred Lohninger - Chronomediziner Wie Du durch Tests Deiner biologischen Systeme Deinen Schlaf verbesserst | |
Eberhard Wagemann - Business Coach, Visionär Durch gesunden Schlaf - Auftanken von Körper, Geist und Seele - zu High Performance finden | |
Dr. Gerhard Huhn - Flow Experte Das Flow-Prinzip: Durch den Rausch des Gelingens zu gutem Schlaf und Gesundheit gelangen |
Die Experten sind unter anderem bekannt aus...
Lutz Ramlich - Dein Moderator
Inspirator, Motivator und Wegbegleiter für Schlaf-Optimierung
Lutz Ramlich unterstützt und begleitet Menschen auf ihrem Weg zum gesunden Schlaf und hilft ihnen, ihr Leben auf eine neue Stufe zu heben. Seinen Schwerpunkt legt er auf die Schlaf-Optimierung durch modernste neurologischen Tools, um die Leistungssteigerung effektiv und schnell herbeizuführen.
Er befasst sich bereits seit über 15 Jahren intensiv mit der Stimulation des Gehirns. Zusammen mit einem Kollegen stießen sie bei ihren Forschungen auf die sogenannten binauralen Beats, die schon 1839 von Professor Dove in Berlin entdeckt wurden und sehr gut wissenschaftlich erforscht sind. Über diese und andere Wege schafft er es auf natürliche Art und Weise Verbesserung von Schlaf, Tiefschlaf, Entspannung und Konzentration herbeizuführen.
Lutz Ramlich - Dein Moderator
Inspirator, Motivator und Wegbegleiter für Schlaf-Optimierung
Lutz Ramlich unterstützt und begleitet Menschen auf ihrem Weg zum gesunden Schlaf und hilft ihnen, ihr Leben auf eine neue Stufe zu heben. Seinen Schwerpunkt legt er auf die Schlaf-Optimierung durch modernste neurologischen Tools, um die Leistungssteigerung effektiv und schnell herbeizuführen.
Er befasst sich bereits seit über 15 Jahren intensiv mit der Stimulation des Gehirns. Zusammen mit einem Kollegen stießen sie bei ihren Forschungen auf die sogenannten binauralen Beats, die schon 1839 von Professor Dove in Berlin entdeckt wurden und sehr gut wissenschaftlich erforscht sind. Über diese und andere Wege schafft er es auf natürliche Art und Weise Verbesserung von Schlaf, Tiefschlaf, Entspannung und Konzentration herbeizuführen.
Podiom - Dein Gastgeber
Deine Video Plattform für Gesundheit
Wir machen Wissen nutzbar, indem wir anerkannte Experten darin unterstützen, die Online Medien für sich zu nutzen und die Fragen vieler Menschen mithilfe zukunftsträchtiger digitaler Formate beantworten zu können.
Für jeden von uns wird es damit möglich, schnell und einfach Antworten auf all unsere Fragen und Herausforderungen zu erhalten.
Wir fokussieren uns darauf, Online Events zu veranstalten und renommierte Experten zu einem Thema zu versammeln, um mit ihnen in den Austausch zu gehen.
Wie wäre es von über 40 anerkannten Schlaf-Experten zu lernen?
In den Interviews lernst Du Strategien für eine erholsame Nachtruhe kennen und erfährst, wie Du endlich besser schlafen und Dein Leben wirklich genießen kannst! Und das alles auf Basis neuester wissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse.
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