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In diesem Interview erzählt Dr. Dr. Michael Desphagen uns wofür wir schlafen und warum der Schlaf heute ein wichtigeres Thema ist als je zuvor. ...

Uwe Karstädt erzählt in diesem Video, wie die Körpertemperatur sich auf unseren Schlaf auswirkt. Auch erklärt er, wie wir schädliche Mikroben, Parasiten, Pilze, Viren und damit chronische Infektionen ...

Wie wir mit moderner Technik unseren Schlaf optimieren und wie wir mit Licht unsere innere Uhr steuern können. Das erklärt uns Dr. Michael Weber in diesem Video....

In diesem Video erklärt uns Niels Schulz-Ruthberg, das Zusammenspiel zwischen Essen und Schlaf. Wie ernähren wir uns Tagsüber richtig um Nachts erholsam zu schlafen? ...

Licht wird noch nicht als das angesehen, was es ist - ein Lebensspender und Zeitgeber für unsere chronobiologischen Uhren. Bei vielen Menschen sind die inneren Uhren außer Rand und Band und wir schaue...